오늘도 한 끗 성장

운동을 하거나 오래 걷고 난 뒤, 발뒤꿈치와 종아리 사이가 찌릿하거나 욱신거린다면아킬레스건 통증일 수 있습니다. 특히 운동선수뿐 아니라 중년층, 주부, 직장인, 등산 애호가 등에게도 흔하게 발생하는 증상인데요.제때 관리하지 않으면 만성염증, 파열, 수술까지도 이어질 수 있으므로 초기 대응이 매우 중요합니다. 오늘은 아킬레스건 통증의 원인, 주요 증상, 예방 습관, 치료 방법까지 블로그 형식으로 자세히 알려드릴게요. ✅ 아킬레스건이란?아킬레스건(Achilles tendon)은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈(종골)를 연결하는 힘줄로,걷기, 달리기, 점프 등 모든 활동에 핵심 역할을 합니다.하지만 이 힘줄은 혈류가 적고 회복이 느려, 반복적인 사용이나 무리한 운동 시 쉽게 손상될 수 있습니다.⚠️ 아킬레스건 통증..

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