오늘도 한 끗 성장

[폐업, 끝이 아니라 다시 시작입니다]누구나 창업할 땐 성공을 꿈꿉니다. 하지만 현실은 녹록지 않죠.코로나19, 경기침체, 높은 임대료, 인건비 부담 등으로 인해 많은 소상공인들이 폐업을 겪고 있습니다.하지만 폐업했다고 끝이 아닙니다. 정부는 폐업 소상공인을 위한 재도전, 재창업 지원 제도를 마련해 놓았습니다.오늘은 폐업한 소상공인을 위한 재기지원금 제도에 대해 상세히 알아보겠습니다.정부는 어떻게 돕고 있고, 누가, 어떻게 신청할 수 있는지 함께 살펴볼게요.[폐업 소상공인 재기지원금이란?]재기지원금은 폐업 후 새로운 일자리 또는 창업으로 전환하려는 소상공인을 위해 제공되는 재도전 지원금입니다.단순한 현금 지원이 아니라, 교육·컨설팅·취업 알선·재창업 자금까지 포괄적으로 지원합니다.주관 기관은 주로 중소벤..

[창업, 혼자 시작하지 마세요. 정부가 도와줍니다]“장사는 하고 싶은데 자금이 문제예요.”“처음 창업이라서 무엇부터 준비해야 할지 막막해요.” 요즘 많은 예비 소상공인들이 이런 고민을 안고 있습니다.다행히도 정부는 소상공인의 안정적인 창업을 지원하기 위해 다양한 창업지원금 제도를 운영하고 있습니다.지원금은 단순한 돈이 아니라, 교육·컨설팅·마케팅·기술 지원까지 포함된 종합 창업 솔루션이기도 합니다.이 글에서는 2025년 기준으로 소상공인을 위한 창업지원금에 대해누가 받을 수 있는지, 어떻게 신청하는지, 어떤 종류가 있는지 자세히 알려드릴게요.창업지원금이란?창업지원금은 정부가 창업 초기 단계의 소상공인에게 제공하는 무상 또는 일부 조건부 지원금입니다.지원금은 직접적인 창업 자금 외에도 다음과 같은 항목에 ..

"그냥 물에서 노는 게 도움이 된다고요?"많은 부모님들이 아이와 함께 목욕놀이를 하면서 이렇게 생각하곤 합니다.“물놀이가 뭐 얼마나 도움이 될까?” 하고요.하지만, 유아기의 목욕놀이는 단순한 놀이가 아니라 신체, 감각, 정서 발달에 중요한 자극을 주는 활동입니다. 특히 1세~5세 사이의 아이에게 목욕놀이는 놀이와 학습을 동시에 할 수 있는 최적의 환경이죠.오늘은 ‘유아 목욕놀이가 아이에게 어떤 영향을 주는지’, 또 **‘어떻게 하면 더 알차게 놀 수 있는지’**를 소개해드릴게요.1. 목욕놀이란 무엇인가요?**목욕놀이(Bath Play)**는 목욕 시간 동안 물을 이용해 장난감, 컵, 거품, 색깔물 등을 활용한 감각 놀이를 말합니다.아이 입장에서는 물과 장난감을 활용한 자유로운 탐색이며, 부모 입장에서는 ..

1. 육아휴직 급여란?육아휴직 급여는 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하 자녀를 둔 부모가육아휴직을 사용하는 동안 고용보험에서 지급하는 소득 보전금입니다.✅ 기본 지급 조건고용보험 가입자일 것동일 사업장에서 1년 이상 근무했을 것육아휴직 기간 동안 실제 근무하지 않고 휴직 중일 것2. 2025 육아휴직 급여, 얼마나 받을 수 있나요?2025년부터 육아휴직 급여 인상이 적용되었습니다. 구체적인 지급 내용은 아래와 같습니다:[구분지급액비고] 육아휴직 1~3개월통상임금의 80% (상한 180만 원)최소 100만 원 보장4개월~12개월통상임금의 50% (상한 150만 원)최저 70만 원💡 부부가 순차적으로 사용하는 경우, 첫 3개월은 각각 80% 적용됩니다. 이른바 "아빠의 달" 혜택 강화!3. 남성 육..

[태교, 마음으로 시작해 손으로 전하는 사랑]임신 소식을 접한 순간부터 엄마의 마음은 이미 아기를 향하고 있습니다.이 시기에 많은 임산부들이 태교에 대해 관심을 갖게 되죠. 좋은 음악을 듣고,책을 읽고, 긍정적인 생각을 하며 건강한 아기를 맞이하기 위한 준비를 합니다. 그중에서도 감성적인 동시에 실용적인 태교 방법으로 떠오르는 것이 바로 태교 바느질입니다.손으로 직접 아기 용품을 만들며 사랑을 담아내는 이 활동은 정서적으로도, 실질적으로도 매우 큰 의미를 갖습니다.[태교 바느질이 임산부에게 좋은 이유]1. 정서 안정과 집중력 향상바느질은 규칙적인 손 움직임과 집중이 필요한 작업입니다. 천천히 실을 꿰고, 바늘을 움직이다 보면 자연스럽게 마음이 차분해지고 정서적으로 안정되는 효과를 얻을 수 있어요. 스트레..

안녕하세요!오늘부터 “가족과 함께 1000만 원 모으기 챌린지”를 시작합니다. 혼자서 저축하는 것도 중요하지만, 가족과 함께 목표를 공유하고 힘을 모으면훨씬 더 빠르고 안정적인 저축이 가능합니다. 특히 가정경제는 가족 구성원 모두의 인식과 협력이 핵심이죠.이번 시리즈에서는 가족 중심의 현실적인 저축 전략을 [5 단계]별로 풀어보겠습니다. 1단계 -  ‘가족 재정 점검’입니다. 우리 집의 돈의 흐름을 제대로 알아야 목표도 세우고 전략도 짤 수 있습니다. 함께 시작해볼까요?1. 왜 가족 단위의 저축이 중요한가?혼자 모으는 돈에는 한계가 있지만, 가족이 함께한다면 고정비, 소비 습관, 금융 계획 등을 전반적으로 조율할 수 있습니다. 특히 부부, 부모-자녀 간 재정 공유는 신뢰와 협력의 기반이 되죠. 다음과 같..

공복에 마시는 커피, 정말 괜찮을까?아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔을 찾는 사람들이 많습니다. 특히 바쁜 현대인에게 커피는 하루를 시작하는 필수 루틴이 되어버렸죠. 그런데 공복에 커피를 마시면 속이 쓰리거나, 어지럽거나, 심한 경우 불안감까지 느껴지는 분들도 계실 겁니다. 이는 단순한 기분 탓이 아니라 '카페인의 작용'과 깊은 관련이 있습니다. 오늘은 공복에 카페인을 섭취했을 때 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 하면 보다 건강하게 카페인을 즐길 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.[공복에 카페인을 섭취했을 때 생길 수 있는 문제들]1. 위산 과다 분비카페인은 위산 분비를 촉진하는 성분입니다. 아침에 아무것도 먹지 않은 상태에서 커피를 마시면 위 안에 음식물이 없어 위산만 과다하게 분비되는데,..

1. 자존감을 지키기 위해 꼭 필요한 ‘감정의 경계’“그 말 한마디에 하루 종일 기분이 가라앉았어.”“나를 싫어하는 것 같아서 불안해.”“왜 나는 남의 말에 이렇게 쉽게 흔들릴까?”혹시 이런 생각, 해본 적 있지 않나요?타인의 말이나 표정에 민감하게 반응하는 사람은 대부분 감정의 경계가 약한 상태입니다.즉, 나의 감정과 타인의 감정을 구분하지 못하고 섞어버리는 거죠. 이런 상태에서는 자존감이 쉽게 무너지고,‘나답게 살기’가 어려워집니다.그래서 우리는 반드시 감정의 경계를 훈련해야 해요.2. 감정의 경계란 무엇일까?**‘감정의 경계’**란,나의 감정과 타인의 감정을 구별하는 힘이에요.쉽게 말해, 타인의 말이나 행동은 나의 감정을 결정할 수 없다는 걸 아는 것.예를 들어,누군가가 “그거 별로야”라고 말했을 ..

1. 왜 자꾸 눈치를 보게 될까?“이 말하면 오해받지 않을까?”“내가 이상하게 보이면 어쩌지?”“다들 날 어떻게 생각할까?”우리 대부분은 이런 생각을 하며 하루를 살아갑니다.사람 사이에서 갈등 없이 지내고 싶고, 인정받고 싶은 마음 때문이죠.하지만 타인의 시선에 너무 민감하게 반응하면,자기 삶의 중심이 ‘나’가 아니라 ‘남’이 됩니다.그 결과, 자존감이 점점 깎이고,‘나는 왜 이렇게 눈치를 볼까’ 하며 또 스스로를 탓하게 되죠.2. 자존감과 눈치, 무슨 관계가 있을까?자존감이 낮은 사람은 타인의 평가에 쉽게 흔들리는 특징이 있습니다.반면 자존감이 높은 사람은 다른 사람의 생각을 존중하되, 자신만의 기준도 확고히 가지고 있어요.즉, 사람 눈치를 안 본다는 건 무례하게 굴겠다는 게 아니라,‘나는 나의 생각과..

1. 왜 자존감이 중요한가요?‘자존감이 높다’는 건 단순히 자신을 “나는 잘하고 있어”라고 믿는 것만이 아닙니다.내가 나를 있는 그대로 존중하고, 인정하는 마음이죠.자존감이 낮으면 작은 일에도 흔들리고, 타인의 말 한마디에 하루 종일 기분이 가라앉을 수 있어요.반면 자존감이 높으면, 실패 속에서도 나를 믿고 다시 도전할 수 있는 힘이 생깁니다. 요즘 자기 계발, 심리학, 관계 문제 등에서 '자존감'이라는 키워드가 빠지지 않는 이유도 이 때문이죠.오늘은 제가 직접 실천해 보고 자존감을 서서히 회복할 수 있었던 5가지 습관을 소개해드릴게요.2. 자존감 높이는 습관 1 – 하루 한 가지 칭찬하기우리는 누군가를 칭찬하는 건 잘하면서도, 정작 자기 자신에게는 너무 냉정하죠.하루에 한 가지, 사소한 일이라도 스스로..