오늘도 한 끗 성장

오늘 3광 도전 입니다~~~~현재 시간 am 5 : 18첫 히트오늘 3마리로 마무리 했습니다~~~마지막에 함께한 동생이 8자 대박 광어를 히트 했네여친구도 6자 히트~~~모두 행복하세여 ~~~~

“우리 아이 키가 또래보다 너무 작은 건 아닐까?”“살이 너무 찐 것 같은데, 성장에 문제는 없을까?”초등학생 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤은 이런 고민을 해보셨을 겁니다. 아이의 키와 몸무게는 단순한 수치를 넘어 건강 상태와 성장 발달의 바로미터입니다.오늘은 2025년 기준, 국내 초등학생의 평균 키와 몸무게를 학년별로 알려드리고, 성장 관리 팁까지 함께 소개해 드릴게요. ✅ 초등학생 평균 키·몸무게 (2025년 통계 기준) 출처: 질병관리청 아동청소년 성장도표, 교육부 학교건강검사 결과[학년남학생 평균 키여학생 평균 키남학생 평균 몸무게여학생 평균 몸무게] ✔ 여학생이 남학생보다 조금 더 빨리 성장하는 경향이 있으며, 6학년쯤부터는 남학생이 키에서 앞서기 시작합니다.🔍 평균보다 작거나 클 경우, 문제..

✅ IRP란?IRP(Individual Retirement Pension, 개인형 퇴직연금)는근로자, 공무원, 자영업자 누구나 퇴직금 또는 자발적인 노후자금을적립하여 세액공제 혜택을 받고 퇴직 시 연금처럼 수령할 수 있도록 설계된 계좌입니다. 📌 퇴직연금계좌 중에서도 유일하게 본인이 직접 납입 가능 + 세액공제까지 되는 만능 연금통장입니다.🧾 IRP의 주요 특징[항목설명] 가입 대상근로자, 공무원, 자영업자, 프리랜서, 소득 없는 배우자 등 누구나 가능납입 한도연간 1,800만 원 (퇴직금 포함) / 세액공제는 최대 900만 원 한도세액공제 혜택납입금 중 일정 금액에 대해 13.2~16.5% 세금 환급운용 가능 상품예금, 채권, 펀드, ETF, TDF(타깃데이트펀드), 리츠 등인출 제한55세 이후 연..

“은퇴 후에도 지금처럼 살 수 있을까?”40대가 되면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다.아이 교육비에, 주택 대출금에, 생활비까지 빠듯한 와중에도 노후자금 준비는 절대 미뤄서는 안 됩니다. 40대는 노후자금 준비의 '골든타임'입니다.오늘은 40대라면 반드시 알아야 할 노후자금 규모, 준비 방법, 실천 전략까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. ✅ 은퇴 후 필요한 노후자금, 얼마나 될까? 전문가들은 은퇴 후 최소 20년 이상의 생활비를 확보해야 한다고 조언합니다.대한민국 평균 기대수명은 83세, 퇴직 평균 나이는 60세 전후입니다.📌 기본 공식:월 생활비 × 12개월 × 25년 = 노후자금 총액[구분생활비 보통 기준생활비 여유형 기준] 월 200만 원약 6억 원약 8억~9억 원월 250만 원약 7.5억 원약..

운동을 하거나 오래 걷고 난 뒤, 발뒤꿈치와 종아리 사이가 찌릿하거나 욱신거린다면아킬레스건 통증일 수 있습니다. 특히 운동선수뿐 아니라 중년층, 주부, 직장인, 등산 애호가 등에게도 흔하게 발생하는 증상인데요.제때 관리하지 않으면 만성염증, 파열, 수술까지도 이어질 수 있으므로 초기 대응이 매우 중요합니다. 오늘은 아킬레스건 통증의 원인, 주요 증상, 예방 습관, 치료 방법까지 블로그 형식으로 자세히 알려드릴게요. ✅ 아킬레스건이란?아킬레스건(Achilles tendon)은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈(종골)를 연결하는 힘줄로,걷기, 달리기, 점프 등 모든 활동에 핵심 역할을 합니다.하지만 이 힘줄은 혈류가 적고 회복이 느려, 반복적인 사용이나 무리한 운동 시 쉽게 손상될 수 있습니다.⚠️ 아킬레스건 통증..

갑작스러운 지출이나 급한 생활비, 누구에게나 한 번쯤은 필요할 때가 있습니다.특히 300만 원에서 500만 원 정도의 소액이 필요할 경우, 대출 상품도 조건, 금리, 상환 방식에 따라 천차만별입니다.무턱대고 고금리 대부업체부터 찾기 전에,정부지원 상품이나 1 금융권·2 금융권 소액대출부터 살펴보는 것이 현명합니다.이번 글에서는 2025년 기준, 300~500만 원 소액대출을 안전하고 효율적으로 받을 수 있는 방법을 알려드릴게요. ✅ 1. 정부지원 소액대출 먼저 확인하세요[서민금융진흥원 – 햇살론15]대상: 연소득 3,500만 원 이하 또는 신용평점 하위 20% 이하대출한도: 최대 1,400만 원 (최소 50만 원부터 가능)금리: 연 15.9% 이내 → 성실 상환 시 최대 3% 포인트 인하상환 방식: 원리..

청소년이 갑자기 가슴 통증을 호소한다면 걱정이 앞서기 마련입니다.혹시 심장 이상은 아닐까, 성장통일까, 아니면 스트레스 때문일까 고민하게 되죠. 실제로 청소년기에는 다양한 원인으로 인해 일시적인 가슴 통증이 자주 나타납니다. 이번 글에서는 청소년의 가슴 통증 원인, 증상별 특징, 치료 방법과 예방법까지 상세히 알려드릴게요. ✅ 청소년 가슴통증, 흔한 증상인가요? 의외로 흔합니다.소아청소년과 통계에 따르면, 청소년의 약 30~40%가 일시적인 흉통을 경험한다고 해요. 대부분은 심각하지 않으며, 성장과 관련된 근육통이나 호흡성 통증인 경우가 많습니다. 🔍 청소년 가슴통증의 주요 원인1. 근육성 흉통 (가장 흔함)장시간 앉은 자세, 과도한 운동, 무거운 책가방 등으로 인해 흉부 근육이 뭉쳐 발생콕 찌르는 듯..

“갑상선에 혹이 있다고 하는데, 암일까요?”“크기가 작아도 수술이 필요한가요?”“초음파에서 이상 소견이 있대요…”정기 건강검진이나 초음파 검사에서 ‘갑상선 결절’(thyroid nodule)이 발견되었다는 말을 들으면 누구나 불안해집니다.결절은 대부분 양성이지만, 일부는 **악성(갑상선암)**일 수 있으므로 정확한 진단과 관리가 중요합니다. 이 글에서는 갑상선 결절의 악성 여부를 판단하는 기준,그리고 진단·치료 과정, 수술 여부, 예후까지 갑상선 전문의 시선에서 자세히 알려드립니다.✅ 갑상선 결절이란?갑상선 결절은 갑상선 조직에 생기는 덩어리 또는 혹을 의미합니다.1cm 이하의 작은 결절은 정기검진에서 우연히 발견되는 경우가 많고,그 중 대부분(약 90%)은 양성(비암성) 결절입니다.🔍 갑상선 결절이 ..

“등에 자꾸 여드름이 나고, 흉터가 갈색으로 남아요.”“등드름이 없어져도 얼룩처럼 착색돼서 반팔이나 나시를 못 입겠어요.” 등 여드름(등드름)은 얼굴보다 늦게 인지되고 관리도 어려워, 흉터로 남는 경우가 많습니다.특히 여름철 노출 많은 옷을 입기 전, 등 여드름 자국과 색소침착은 많은 분들의 고민거리죠. 이번 포스팅에서는 등드름 흉터가 생기는 이유부터 없애는 방법, 재발 방지 팁까지여드름 치료 전문가 시선으로 상세히 알려드립니다.📌 등드름 흉터, 왜 생기나요?등드름은 피지 과다 + 땀 + 마찰 + 세균 감염이 원인이며, 다음과 같은 요인으로 흉터화됩니다:[유형설명] 염증 후 색소침착(PIH)염증이 진정된 뒤에도 갈색 또는 붉은 자국이 남음패인 흉터(함몰)염증이 깊은 부위에서 피부조직 손실 발생비후성 흉..

밤에 더 아름다운 고궁 나들이 완벽 가이드“서울에서 밤에 갈 만한 데이트 장소 없을까?”“고궁 야경이 그렇게 예쁘다던데, 언제 하지?” 밤이 되면 더욱 아름다워지는 고궁. 그중에서도 ‘경복궁 야간개장(2025년 경복궁 별빛야행)’은 매년 많은시민들과 관광객들에게 가장 인기 있는 서울 밤산책 코스입니다. 2025년에도 어김없이 진행되는 경복궁 야간개장 일정과 예매 방법, 입장 꿀팁, 포토존까지꼼꼼하게 안내해 드릴게요.이번 봄, 조용하고 낭만적인 서울의 밤을 경험하고 싶다면 반드시 체크하세요!🌙 2025 경복궁 야간개장 기본 정보🎟️ 예매 방법 & 입장 팁 바로예약하기==> ✅ 입장 시 준비물모바일 티켓 or 프린트된 티켓신분증(할인 대상일 경우 확인용)👉 사전 예매 없이 현장 구매 불가하므로 반드시 ..