“우리 아이, 또래보다 키가 작은 것 같아요.”“키 크는 약 말고 음식으로 자연스럽게 성장 도울 순 없을까요?” 많은 부모님들이 초등학생 자녀의 성장과 키에 대해 관심을 가지기 시작하는 시기는 바로 초등학교 시절입니다.이 시기는 골격 성장과 성장판 활성화가 활발히 이루어지는 골든타임이기 때문에, 올바른 식습관과 영양 공급이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 초등학생 키 성장에 좋은 음식과 영양소, 그리고 식사 습관까지 전문가 관점에서 정리해 드릴게요.[왜 초등학생 시기에 키 성장 식단이 중요할까?]초등학생 시기는 평균적으로 연간 5~6cm 이상 자랄 수 있는 시기입니다.이때 성장판이 열려 있고 뼈와 근육이 빠르게 자라기 때문에, 영양소의 균형이 무너지면성장에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 📌 성장에 ..
