🧠 왜 장 건강이 중요할까요?한의학에서는 장을 단순한 소화기관이 아닌 **‘몸 전체의 균형을 조절하는 중심축’**으로 봅니다.장 기능이 떨어지면 피로, 면역력 저하, 피부 트러블, 집중력 저하까지 이어질 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 장의 연동 운동이 둔화되고, 장내 유익균의 수가 감소하면서 다양한 문제들이 발생합니다.🩺 한의학에서 보는 장의 개념장(腸)은 단순히 대장과 소장뿐 아니라, 비위(脾胃), 간(肝), 신장(腎)의 기능과도 연결됩니다.장 건강은 한의학적으로 ‘기(氣)의 순환’과 ‘습담(濕痰)의 제거’에 중요한 역할을 합니다.장내 독소가 쌓이면 '독열(毒熱)', 즉 열독이 생기고, 이로 인해 피부병, 입 냄새, 변비, 피로가 동반되기도 합니다.🍽 장 건강에 좋은 음식 BEST 71. 된..
