원인 분석과 내과 전문의의 예방법 “8시간 잤는데도 아침부터 피곤해요...”충분히 잠을 잤는데도 일어났을 때 몸이 무겁고 개운하지 않다면단순한 ‘잠 부족’이 아닌 내과적 원인이나 수면 질의 문제일 수 있습니다. 이 글에서는 잠을 자도 아침이 피곤한 이유, 원인별 진단 포인트,생활 개선법과 병원 처방까지 내과 기준으로 자세히 알려드릴게요. ✅ 밤에 푹 잤는데 피곤한 이유 TOP 51. 수면의 질이 낮은 경우겉으로는 '잔다'라고 해도 실제 뇌는 깊은 수면 상태에 도달하지 못함잦은 뒤척임, 수면무호흡증, 기면증 등이 원인무호흡, 코골이, 악몽 등이 있는 경우 수면다원검사 필요2. 호르몬 이상 – 갑상선 기능 저하증기초 대사량이 낮아지고 전신 피로감 동반체중 증가, 무기력, 추위 민감함, 변비 동반 가능**혈액..
