🌙 다낭성 난소 증후군(PCOS)이란?

 

안녕하세요! 😊
오늘은 많은 20~30대 여성들이 겪고 있는
**다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)**에 대해 이야기해 볼게요.

“생리를 몇 달째 안 해요”
“배란이 잘 안 돼서 임신이 어려워요”
“얼굴에 털이 많이 나고 여드름도 심해졌어요…”

혹시 이런 증상이 있다면 PCOS일 가능성, 꼭 체크해보셔야 해요!

---

🧬 다낭성 난소 증후군이란?

여성의 호르몬 불균형으로 인해
난소에 배란되지 못한 난포들이 다수 존재하는 상태를 말해요.
초음파 검사에서 **작은 물혹(낭종)**들이 줄지어 보이는 게 특징!

---

❗ 대표 증상은?

[증상설명]

⏱ 생리불순	35일 이상 주기, 무월경, 생리 주기 불규칙
🧬 무배란	배란이 잘 안 되고 임신이 어려워짐
🧔‍♀️ 남성화 증상	털이 많아짐, 여드름, 탈모 등
🧁 인슐린 저항성	살이 잘 찌고 잘 안 빠짐 (특히 복부비만)
😞 난임	배란장애로 인해 임신이 어려워질 수 있음

👉 증상이 없어도 건강검진에서 우연히 발견되는 경우도 많아요.

---

🧪 진단 방법은?

1. 혈액검사 – 남성호르몬 수치, 인슐린 저항성 확인
2. 질 초음파 – 난소에 다수의 난포 확인
3. 생리 주기 기록 – 3개월 이상 생리 불순 시 진료 필요

🩺 3가지 중 2가지 이상 해당되면 ‘다낭성 난소 증후군’으로 진단합니다.

---

💊 치료 방법은?

증상에 따라 치료 방식도 달라요!

✔️ 생리 조절이 필요할 땐?

• 호르몬 피임약으로 생리 주기 조절
• 배란 유도제 사용

✔️ 임신을 원할 땐?

• 배란 유도 + 인슐린 저항 개선제
• 필요시 보조생식술(IVF) 고려

✔️ 여드름·다모증이 걱정일 땐?

• 항안드로겐 성분 피임약 사용

✔️ 살이 잘 찌고 혈당이 걱정된다면?

• 식이조절 + 운동 + 인슐린 저항성 개선제(예: 메트포르민)

---

🍽 생활 관리법

항목추천

식습관	정제 탄수화물 줄이고, 단백질·채소 위주 식사
운동	주 3~4회, 유산소 + 근력 병행
체중관리	체중 5~10% 감량만 해도 배란 가능성 ↑
수면	수면 부족은 호르몬 불균형 악화시킴
스트레스 관리	장기적인 호르몬 균형에 중요

---

💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 다낭성 난소증후군은 불임인가요?
👉 그렇지 않아요! 배란이 불규칙할 뿐이고,치료와 관리로 충분히 임신 가능합니다.

Q. 피임약 먹으면 완치되나요?
👉 피임약은 증상 관리용일 뿐 완치는 아닙니다.장기적으로는 생활습관 개선이 가장 중요해요.

Q. 살만 빼면 좋아질 수 있나요?
👉 네! 체중 감량만으로도 생리 주기가 규칙적으로 돌아오는 분 많습니다.

---

✅ 마무리 요약

• PCOS는 배란 장애 + 호르몬 불균형
• 주요 증상: 생리불순, 여드름, 체중 증가, 난임
• 조기 진단 + 꾸준한 관리가 핵심
• 정기적인 산부인과 진료와 생활습관 개선 꼭 필요!

---

🙋‍♀️ 여러분도 혹시 이런 증상이 있다면,
“그냥 피곤해서 그런가…” 넘기지 말고
꼭 병원에서 체크해 보세요!

💬 궁금한 점 있으시면 댓글이나 메시지로 질문 남겨주세요.
공감💚 저장📌 해두시면 나중에 꼭 도움 될 거예요!